集中を継続させる裏技。集中できる時間を増やして勉強時間を増やそう。

こんにちは、ニッカです。

今回は

集中を継続させる裏技

（パート①）

をお伝えします。

「テストが近い！」

「よし勉強をはじめよう！」と思って

勉強を始めてみたものの

気がついたら

「スマホをいじってる！？」

なんてこと

あなたも一度は経験したことありませんか？

勉強って「始めるまで」も大変ですが

「集中力を継続させる」のも

なかなか大変ですよね。

この記事を読まなければ、あなたは

テストが近い！勉強しなきゃ！！と思って

勉強を始めることができても

集中力が続かないので

実質的な勉強時間は増えません。

いくら机に向かっても

集中できていないので

勉強効率は低く

ただ机に向かって座っているだけの

無意味な時間が続きます。

長く机には向かったものの

勉強できなかったあなたは

テストで散々な得点をとります。

周りからは一見

勉強しているように見えるので

同級生たちからは

「あんなに勉強して？ww」

「頭わるすぎでしょww」

と言われてしまいます。

周りから、そのように言われたことにも

イラつきますが、それに加えて

「勉強しないといけない！」

と頭では分かっていても

勉強できない、集中しきれない自分に

嫌気が差します。

そのうち、あなたは勉強も嫌いに

なり、勉強を始めることもめんどくさく

感じてしまうでしょう。

でも大丈夫。

この記事さえ読めばあなたは

集中力が続くようになります。

それによって勉強時間が増え

また集中できているので

短時間で多くのことを

学べるようになります。

 テストでは勉強の成果が出て

点数が取れるようになり

周りからは

「全然勉強してないのに！」

「集中力が凄い！」

と尊敬されるようになります。

社会人になっても

集中力のあるあなたは

定時で仕事が終われます。

また短い勤務時間の中でも

しっかり結果を出せるようになり

仕事においてもあなたは

うまくいきます。

そんな

集中できる人に

なりたいですよね？

ではその裏技をお教えします。

集中を継続する、その裏技は

ポモドーロ・テクニック

というものです！

詳しく説明します。

ポモドーロ・テクニックとは

大まかにいうと

25分間の集中と5分間の休憩を

繰り返し行う時間管理術のことです。

「集中」と「休憩」のメリハリをつけることで

より深い集中、良質な休息を

取れるようになります。

最初の25分の「集中」さえ頑張れば

あとは自然と集中できるようになるのです。

先ほどは分かりやすさのために

ポモドーロ・テクニックを

簡単に説明しましたが

ここでは

「ポモドーロ・テクニックのやり方」を

より詳しくお伝えします。

①まずは２時間分程度の

　勉強のタスクを決めましょう。

　「タスク」とはある時間以内に終わらせたい

　作業量のことです。

②次にそのタスクを

　25分間「集中」して行い

　5分間「休憩」しましょう。

③②を4セット行ったら

　15~30分の長めの休憩を挟みましょう。

タイマーなどを使い、例え

「今はきりが悪い！！」と思っても

時間に正確に動きましょう！

いかがだったでしょうか？

ぜひ今すぐこのブログのURLを保存して

 早速、今日から

この勉強方法を取り入れてみましょう！

今日お伝えしたことを勉強方法に

取り入れたら間違いなくあなたは

集中力が続くようになります。

学習時間が増え

勉強効率が上がり

一気に志望校合格、将来の成功に

近づくでしょう。

ぜひ実践してみてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

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